Tavuklu Mısır ve Sebze Salatası - Vitamin Boom

Tavuk, fasülye, mısır ve sebzeli salata sadece parlak değil, aynı zamanda doyurucu ve lezzetlidir. Hızlı ve kolay hazırlanır ve kural olarak kesinlikle herkes tarafından beğenilir.

Bu salatada, fotoğraflı bu adım adım tarifte olduğu gibi hem haşlanmış tavuk (daha fazla diyet seçeneği) hem de füme kullanabilirsiniz - tadı daha doygun olacak, ancak bu daha az bir diyet seçeneği.

Mayonez yerine, bir yoğurdun bir preste geçirildiği 1-2 diş sarımsak ile karıştırılarak katkı maddesi olmadan doğal yoğurt kullanabilirsiniz.

İlginizi çekebilir:

Zencefil ve limon ile ev yapımı marmelat - tatlı sourness tatlılarEv tarzı kurutulmuş meyve ve fındıklı tatlılarSalata "Çırpma" - bağırsakları temizlemek ve kilo vermek için

2-3 porsiyon için malzemeler:

Tavuk, mısır, fasulye ve sebzelerle salata nasıl yapılır

Fasulyeleri ve mısırları kavanozdan alıp tek tek bir kevgir içerisine atarız ki böylece cam aşırı sıvıya sahip olur.

Tavuk fileto küçük küpler halinde, yaklaşık 0,5 - 0,7 cm kesin ve domatesleri kesin.

Pekin lahanasını yıkayıp sileriz. Lahanayı ince ince doğrayın, sonra yaklaşık 3 cm uzunluğunda parçalara bölün.

Hazırlanan tüm malzemeleri bir kaba koyun.

Mayonez ekleyin (veya ezilmiş sarımsaklı yoğurt). Salatayı iyice karıştırın. Gerekirse, tuz ve tekrar karıştırın.

Salatayı salata kasesine koyun.

Tatmak için süsleyin. Hemen hizmet ediyoruz.

Afiyet olsun!