Hamilelik sırasında maydanoz: mümkün veya değil, kontrendikasyonları

Maydanoz, baharatların veya salataların bir bileşeni olarak kullanılır. Tat ve aroma ek olarak, kültür yararlı özelliklere sahiptir. Nitelikleri nedeniyle, tıbbi ilaçların hazırlanmasında sıklıkla alternatif tıpta kullanılmaktadır. Bununla birlikte, ürünün aşırı tüketimi anneye sadece faydalar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zarar verebilir.

Annelik Günlük alımı

Hamile kadınlar neden sık sık sulu baharatlar yememelidir? Vitaminler ve amino asitlerin yanı sıra maydanoz, hamile kadınlar için tehlikeli olan yoğun eter içerir. Bu nedenle, çocuğunu taşıyan bir kadın için günlük ürün alımı 8-10 gr. Ürünün kabul edilebilir bir tüketim oranı ile hamile vücut yenilenecektir:

İlginizi çekebilir:

Çay için ivan çayı ne zaman toplanırAvantajlı yaban turpu: kökleri ve ipuçlarını kullanırızSophora Japonca - kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

• Kalsiyumun D vitamini ile normal etkileşimini sağlayacak olan K vitamini ve ayrıca kemik ve bağ dokularındaki metabolizmayı normalleştirir;
• Virüslere karşı direnci artıran C Vitamini;
• provitamin A eksikliğini destekleyen beta-karoten;
• kolesterol düşürücü lutein;
• Bağırsak fonksiyonunu ve cilt durumunu iyileştiren B vitaminleri. Ayrıca stres ve depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olur;
• Fetal gelişim için gerekli mineraller.

Vücut için faydalar

Çocuk taşıma döneminde vücudun vitamin ve minerallerle doyma ihtiyacı iki katına çıkar. Bu nedenle, baharatlı yeşillikler, yemeklerin tadını yalnızca zenginleştirmez aynı zamanda:

• gastrointestinal sistemin çalışması, iştah artırır;
• mide bulantısı ve kusma ortadan kaldırmak;
• demir içeren protein içeriğini arttırmak;
• şişliği ortadan kaldırmak;
• düşük tansiyon;
• bebeğin doğru gelişimine katkıda bulunur;
• kardiyovasküler sistemin aktivitesini arttırır;
• toksinleri ve serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır;
• vücudu kalsiyum ile doyurun.

İlginizi çekebilir:

Meadowsweet - kullanım için faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar
Meadowsweet (meadowsweet), tarlalarda yetişen bir çiçekli bitkidir. Haklı denir ...Devamını oku ...

Erken ve geç hamilelik yemek

Çocuğu taşıyan bir kadının baharat kullanımına kontrendikasyonu yoksa, orta miktarda maydanoz vardır. Ürünün kullanımı bebeğin vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi olmaz.

Fetusun doğduğu andan on ikinci haftaya kadar, hamileliğin ana dönemi budur. Bu noktada, embriyo oluşumu. Hamilelik sırasında maydanozun erken evrelerde kullanımı kadını toksikozdan kurtarır. Fetüsün olgunlaşma döneminde toksinlerin ve zehirli maddelerin şiddetli zehirlenmesi nedeniyle embriyo gelişimi doğru şekilde gerçekleşmez. Bebeğin tüm yaşam sistemlerinin iyi oluşması için salata veya çorbalara katkı olarak maydanoz yemeye değer.

Kız bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa kayıt olur olmaz, baş doktoru pahalı vitaminlerini reçete eder. Bununla birlikte, doğal bir ürün, kimyasal multivitamin komplekslerinden çok daha faydalıdır.

Bazı jinekologlar, hastaların gebeliğin ilk üç ayında maydanoz tüketmelerini yasaklar. Çim, pelvisin düz kaslarına kan dolaşımına katkıda bulunur. Bu eylem, erken aşamalarda kürtaj için bir “itici” işlevi görecektir.

İlginizi çekebilir:

Emzirme döneminde kadınlar mantar yiyebilir mi (21 fotoğraf)?
Mantarlar, birçok sağlıklı vitamin ve mineral içeren çok sağlıklı bir üründür. Ancak, onlar ...Devamını oku ...

Daha sonraki aşamalarda, yeşillikler ve kurutulmuş baharatlar günde en fazla 12 g yenebilir. İkinci ve üçüncü trimesterde çok miktarda bir ürünü yemek neden imkansızdır? On beşinci ile on sekizinci hafta arasında, hamile bir kadının diyetindeki fazla maydanoz uterusu tonlayacaktır. Bu nedenle uterus gerilimi fetal yumurta yerleştirmeyi zorlaştırır. Bu düşüklüğe yol açar.

Maydanoz Seçimi

Bitkinin kökünde, bir bitki antikolinerjik ilacı olan eleminin konsantrasyonu artar. Bu nedenle, hamile kadınların kullanımından kaçınmaları gerekir. Yaprakların infüzyonları ve kaynaşmaları sadece harici kullanım için kullanılmalıdır. Maydanoz taneleri yeşilliklerden 11,5 kat daha fazla esansiyel yağ içerir. Bu nedenle, hamilelik süresince kadınlar için kontrendikedir.

Sağlığa zarar vermemek için, baharat alırken bir kaç nüansa dikkat edin:

• Ürün bahçeden kesilmiş gibi temiz olmalıdır;
• demet uyuşuk olmamalı ve su damlaları ile olmamalıdır;
• yeşillikler toz veya diğer kirlilik olmamalıdır;
• bitkinin rengi doymuş ve homojen olmalıdır;
• Demet çürümüş veya zarar görmüş yapraklar olmamalıdır.

yemek tarifleri

Çocuk taşıyan kızlar için, anne ve bebeğin vücuduna fayda sağlayacak, lezzetli, sağlıklı yemekler vardır.

Ekşi Kremalı Sebze Salatası

Baharatlı ve alerjik maddeler içermeyen lezzetli bir vitamin tabağı. Hazırlanması için:

• şeritler halinde kesilmiş yarım bardak turşu mantarı ve 2 orta boy soğan;
• Küp şeklinde kesilmiş 2 haşlanmış patates;
• 5 çorba kaşığı yeşil bezelye ve 4 çorba kaşığı ekşi krema ekleyin;
• Karıştırın, tuz ekleyin, kaba kıyılmış maydanozla serpin.

İlginizi çekebilir:

Kış için maydanoz ve sarımsak ile turşu tatlı biber
Sarımsak ve maydanoz aromasına sahip tatlı ekşi biber turşusu, lezzetli ve lezzetli bir atıştırmalık ...Devamını oku ...

Kuru erik ile kızarmış biftek

Hamileler için minimum kalori ve azami fayda sağlayan bir yemek. Hazırlanması için:

• Küpler halinde 500 gr yağsız sığır eti kesin, bir tavaya koyun, su ekleyin, 30 dakika pişirin;
• zarlar: 4 domates, 1 tatlı biber, 1 havuç, 1 soğan;
• 100 g kuru erik yıkayın, şeritler halinde kesin;
• malzemeleri bir fırın tepsisine katmanlar halinde yaymak, tadına bakmak için tuz;
• Önceden 200 derece ısıtılmış bir fırına koyun, 10 dakika sonra, sıcaklığı 160 dereceye düşürün, pişene kadar pişirin;
• servisten önce ince kıyılmış maydanoz serpin.

yorumlar

Hamilelikte maydanoz yiyen kızlar izlenimlerini paylaşırlar.

Alina Moscow

Gebeliğin başlangıcında, büyük ölçüde toksikozdan işkence görmüştüm. Annem bana sert tıkama ile maydanoz sapı çiğnememi önerdi. Ondan sonra çok daha iyi hissettim.Maydanoz şimdiye kadar en sevdiğim baharat oldu.

Katya Minsk

İlk çocuğumu taşırken, hemoglobim her zaman normalin altındaydı. İlaç almak sadece bir süre için oranını arttırdı. İnternette maydanoz, sığır eti ve kuru erik faydalarını okuduktan sonra düzenli olarak bu malzemelerle bir salata hazırladım. Yemeğin düzenli kullanımından sonra, hemoglobim hamileliğin sonuna kadar normal kaldı.

Gelecekteki anneler jinekoloğa kontrendikasyon yoksa maydanoz yiyebilir ve yemelidir. Ancak, hamile kadınlar için kabul edilebilir normlara uymaya değer.